เริ่มต้นการเรียนรู้
ลงทะเบียนเรียนเพื่อเข้าถึงเนื้อหาและติดตามความคืบหน้าของคุณ
สมัครสมาชิกฟรีเพื่อเริ่มเรียน
4
โมดูล71
หัวข้อ0%
ความคืบหน้าเกี่ยวกับรายวิชา
คำอธิบายรายวิชา
พื้นฐานจิตวิทยาความสุข ความสุขของผู้สูงวัย 5 มิติ ได้แก่ สุขสบาย สุขสนุก สุขสง่า สุขสว่าง และสุขสงบ เทคนิคการสร้างรอยยิ้มและความสุขให้ผู้สูงวัย การให้คำปรึกษาแนะนำเบื้องต้น ทักษะพื้นฐานทางด้านจิตวิทยาสังคมในการเยี่ยมผู้สูงวัยที่มีภาวะพึ่งพิง
เนื้อหารายวิชา
ถอดรหัสใจวัยเก๋า เข้าใจความสุขผู้สูงวัย
แนะนำรายวิชา
ต้องลงทะเบียน
จิตวิทยาความสุขในผู้สูงวัย
ต้องลงทะเบียน
ความสุขในมุมจิตวิทยา
ต้องลงทะเบียน
องค์ประกอบของความสุข
ต้องลงทะเบียน
ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสุขผู้สูงวัย
ต้องลงทะเบียน
กลไกและกระบวนการทางจิตวิทยา
ต้องลงทะเบียน
วิธีการเพิ่มความสุขตามหลักจิตวิทยา
ต้องลงทะเบียน
ความสุข 5 มิติ: สุขสบาย
ต้องลงทะเบียน
ความสุข 5 มิติ: สุขสนุก
ต้องลงทะเบียน
ความสุข 5 มิติ: สุขสง่า
ต้องลงทะเบียน
ความสุข 5 มิติ: สุขสว่าง
ต้องลงทะเบียน
ความสุข 5 มิติ: สุขสงบ
ต้องลงทะเบียน
ความสุขทางด้านการเงิน
ต้องลงทะเบียน
กิจกรรมสร้างความสุข
ต้องลงทะเบียน
สรุปบทเรียน: ความสุขของผู้สูงวัย
ต้องลงทะเบียน
เคล็ด (ไม่) ลับ เติมเต็มสุข 5 มิติ ให้หัวใจวัยเก๋า
5 มิติแห่งความสุขของผู้สูงวัย
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 1 สุขสบาย: หลักการออกกำลังกาย
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 1 สุขสบาย: การเตรียมการออกกำลังกาย
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 1 สุขสบาย: การออกกำลังกายง่าย ๆ
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 1 สุขสบาย: กีฬาวู้ดบอล
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 2 สุขสนุก: กิจกรรมนันทนาการ
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 2 สุขสนุก: เกมสร้างความสนุก (1)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 2 สุขสนุก: เกมสร้างความสนุก (2)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 3 สุขสง่า: การช่วยเหลือตนเอง ชุมชน สังคม
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 3 สุขสง่า: วิธีอยู่ร่วมกับผู้สูงวัยอย่างมีความสุข (1)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 3 สุขสง่า: วิธีอยู่ร่วมกับผู้สูงวัยอย่างมีความสุข (2)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 4 สุขสว่าง: เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พบปะพูดคุย
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 4 สุขสว่าง: ท่าบริหารสมอง
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 4 สุขสว่าง: Brain Gym ฝึกสมอง (1)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 4 สุขสว่าง: Brain Gym ฝึกสมอง (2)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 5 สุขสงบ: ฝึกหายใจคลายเครียด
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 5 สุขสงบ: ฝึกจิตใจ
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 5 สุขสงบ: การปลูกต้นไม้
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 5 สุขสงบ: การทำสมาธิ
ต้องลงทะเบียน
การสร้างความสุขมิติที่ 5 สุขสงบ: งานวิจัยการทำสมาธิ
ต้องลงทะเบียน
สรุปบทเรียน: วิธีการเสริมสร้างความสุข
ต้องลงทะเบียน
สูตรลับเติมรอยยิ้ม เทคนิคมอบความสุขด้วยหัวใจ
ความสุขสร้างได้แม้้ในวันที่เหนื่อย
ต้องลงทะเบียน
ความเเตกต่างระหว่างความสุขกับความสนุก
ต้องลงทะเบียน
การชนะความทุกข์สร้างความสุข (1)
ต้องลงทะเบียน
การชนะความทุกข์สร้างความสุข (2)
ต้องลงทะเบียน
การเติมใจด้วยการขอบคุณ
ต้องลงทะเบียน
การเขียน Gratitude Journal
ต้องลงทะเบียน
ผลลัพธ์จากการขอบคุณอย่างสม่ำเสมอ
ต้องลงทะเบียน
EFT Tapping เคาะปลดปล่อยความเครียดเกี่ยวกับสุขภาพ
ต้องลงทะเบียน
สมาธิเมตตา 5 นาที
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: My Little Girl (1)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: My Little Girl (2)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ความทรงจำม้าหมุน (1)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ความทรงจำม้าหมุน (2)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ความทรงจำม้าหมุน (3)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ตลอดไป (1)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ตลอดไป (2)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ตลอดไป (3)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ปู่ดำจำไม (1)
ต้องลงทะเบียน
ส่งต่อความสุขในหลายมิติ: ปู่ดำจำไม (2)
ต้องลงทะเบียน
คำกล่าวนำสมาธิเมตตา
ต้องลงทะเบียน
ทำดีเล็ก ๆ เติมใจใหญ่
ต้องลงทะเบียน
วิธีเติมพลังใจในวันที่เหนื่อย
ต้องลงทะเบียน
เยี่ยมด้วยใจ: ทักษะดูแลเพื่อนวัยเก๋าติดบ้านติดเตียง
ผู้สูงวัยที่มีภาวะพึ่งพิง (ติดบ้านติดเตียง)
ต้องลงทะเบียน
พฤติกรรมต่าง ๆ ของผู้สูงวัยที่มีภาวะพึ่งพิง
ต้องลงทะเบียน
ความต้องการพื้นฐานด้านจิตใจ
ต้องลงทะเบียน
ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
ต้องลงทะเบียน
การสร้างสัมพันธภาพ (1)
ต้องลงทะเบียน
การสร้างสัมพันธภาพ (2)
ต้องลงทะเบียน
การสำรวจใส่ใจปัญหา
ต้องลงทะเบียน
การตามเรื่องราวความคิด
ต้องลงทะเบียน
การเข้าใจปัญหา สาเหตุ ความต้องการ
ต้องลงทะเบียน
การเสริมสร้างให้กำลังใจ
ต้องลงทะเบียน
การร่ำลา
ต้องลงทะเบียน
การจดบันทึกหลังการเข้าเยี่ยม
ต้องลงทะเบียน
สรุปบทเรียน: เยี่ยมด้วยใจ: ทักษะดูแลเพื่อนวัยเก๋าติดบ้านติดเตียง
ต้องลงทะเบียน
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อลงทะเบียน
ข้อมูลรายวิชา
รหัสรายวิชา
PTE004
ระดับ
เริ่มต้น
หน่วยกิต
1
วันที่เริ่ม
2 กรกฎาคม พ.ศ. 2568
วันที่สิ้นสุด
31 กรกฎาคม พ.ศ. 2573
กลุ่มเป้าหมาย
เทศบาลนครรังสิต จังหวัดปทุมธานี
ผู้สอน
รศ.ดร.อัจฉรา ปุราคม
instructor8@ku.ac.th
ธารินทร์ ก้านเหลือง
fedutrkl@ku.ac.th
ศุภวรรณ วงศ์สร้างทรัพย์
Suppawan.v@ku.th